Кимка's Journal

11:09pm: Помощь детям-отказникам в подмосковье. Дети до года, ситуация там аховая.
В Израиле собирают вещи, игрушки, еду. Пошлют морем, на месте есть знакомые, они проследят за распределением.

11:09pm: ( Карина )

5:08pm:

10:37pm: ( Я внимаю речам умного Янкеля. )

7:16pm: Сварила яблочное варенье...

9:19pm: Вкусненько ( поужинали )

7:35pm: http://medicinform.net/stomat/stom_pop5.htm

1.Как выбрать зубную щетку
2.Отбеливать ли зубы?! - плюсы и минусы, как свести к минимуму вред от этой процедуры
3.Как правильно чистить зубы, профилактика кариеса
4.Общие рекомендации по гигиене, воспаление десен, причины, лечение, профилактика

9:11pm:
пройти тест "какой вы кот?"

11:43pm: spasiba
Vsem,kto tak lyubezno dobavil menya v friendy bolshoe spasiba. Ya dazhe hotela chto-nibud' napisat', ya dazhe pridumala pro chto ,pro masonov ,dumala. No kak zhe mne len',kak len'.Ya voobshe lenivaja,edinstvenno,chto mne ne lenivo,tak eto kompostirovat' mozgi moim blizkim.A pishu ya vse eto zatem,chtob skazat'- ya zhivaja,vas chitayu po 100 raz na dnyu i vse takoe.
Privet masonam i ne tol'ko.

6:49pm: Специально для Янкеля
Свинина с курагой
Понадобится: 175г кураги,
400 мл яблочного сока,
сок и цедра 1 апельсина,
160мл оливкового масла,
2ст ложки петрушки и 2ст ложки лука (зеленого),
соль и молотый перец,
1кг картофеля,
1.8кг свиной филейной вырезки,
1ст ложка муки.
Процесс: Замочите на ночь курагу в 200 мл яблочного сока. Перед приготовлением сок слейте (оставьте), а курагу нарежьте и добавьте к ней цедру, туда же 60мл оливкового масла, зелень, и приправьте. Кусок свинины разрежьте пополам горизонтально почти до конца, положите внутрь начинку с курагой, и закройте верхним слоемю Натрите солью и поперчите, перевяжите всё ниткой. Картофель нарежьте, отварите 1-2мин (воду слейте и оставьте), прогрейте его в кастрюле, чтобы он подсох, затем полейте маслом и приправьте. Поставьте протвень с картофелем в духовку, а свинину – на решетку над ним, полейте яблочным соком. Запекайте 1,5 часа, поливая соком с протвиня. Готовую свинину выложите на блюдо с картофелем. На сам протвень высыпьте ложку муки, вылейте апельсиновый и яблочный сок, воду из-под картофеля – и всё это прокипятите, и подайте у свинине как соус. Приятного апетита!

11:17pm: Отрывки из школьных сочинений:

...
Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.

12:34pm: Новая юзерпикча. Ехидная. Так-то...

6:29pm: реальный случай
Девушки из провинции иногда приезжают в столицу. Чинно сидят в кафе, никого не трогают. Подходят ребята.
- Можно с вами познакомиться?
- Конечно можно...
- А откуда вы?
- Из Кохтла-Ярве...
- (неловко) Извините.
И быстренько уходят...

1:59pm: Не позволю докторов обижать, пускай даже Ватсонов!
Уже несколько дней подряд смотрю Шерлока Холмса. Всем известно ,что наш советский Холмс всем Холмсам Холмс, но я всю свою короткую жизнь думала,что советский доктор Ватсон не дурак вовсе ,как все остальные несоветские Ватсоны,а умный, и ничуть не дурнее Холмса, а в чем -то такой же пакостник. Так нет же! Все-равно выставили в глупом виде.
- Холмс, фигура двигается!!!
- Ватсон, ну ессесно она двигается,это элементарно :)

Ватсон в непонятках,стесняется спросить-уточнить,а Холмс всем своим видом показывая,что все ясно и обьяснения излишни, не рассказывает,как он заставил миссис Хадсон и Майкрофта ползать на коленках под столом и дергать веревочки!

1:44pm: #5. Зубная нитка.
Если зубочистка пригодится вам после обеда, то только зубной нитью (floss) вы можете прочистить недоступные зубной щетке стороны зуба.
Существуют зубная нитка (dental floss) и зубная лента (dental tape), бывают waxed, бывают нет. Могу посоветовать только одно: что по душе, то и берите. Мне больше нравится waxed tape, она более толстая, охватывает больше поверхности зуба, waxed двигается более легко и, может, менее травматична.
Итак, щеткой два раза в день и ниткой один раз. Щеткой после завтрака, после ужина снова щеткой и после этого - ниткой. Ниткой только после того, как почистили щеткой. Вы поразитесь количеству вкусных вещей, которые извлечете. Как чистить? Самое лучшее - попросить своего стоматолога продемонстрировать. Попробую на словах : оторвите кусок нитки (около 20 см), намотайте концы на указательные пальцы, оставив свободным 2-3 см, большими пальцами прижмите концы к указательным пальцам. Потом введите нитку между зубов. Начнем с передних зубов, правая рука останется перед зубами, пальцы левой будут за зубами. И так далее, все зубики, с правой стороны, правая рука будет перед зубами, с левой - левая рука перед зубами. Сначала будет слегка неловко, но после небольшого тренинга все пойдет, как по маслу.
Существует другой способ. Оторвите кусок нити. Свяжите кончики нитки, некоторым легче чистить таким колечком, также засунете туда пальчики правой руки, намотаете на колечко, и вперед. Иногда к зубной нитке прилагается держатель для нее, я этим держателем так и не научилась пользоваться. После исползования использованный кусок нитки выкидывается.
Хочу добавить для тех, кому эта инфа покажется ерундой, зубная нитка - единственная возможность предотвратить межзубной кариес, который диагностируется только стоматологом и при специальном освещении, поэтому узнаете о нем только когда ваша голова начинает разрываться от боли, самостоятельно вы никогда его не разглядите. Зубная нитка действительно помогает, это доказано. Сначала десны будут кровоточить, после нескольких чисток кровоточивость пройдет, это в пределах нормы, не пугайтесь.

12:40pm: Толкования сновидений. Кот.
Кот (кошка)- предвестник измены любимого человека,слезы,горе,разлука.

1:55pm: #4. Зубочистки
Как чистить оставшиеся стороны зуба?
Вы помните,что щетке доступны только 3 из 5 сторон зуба.
Позвольте представить вам госпожу Зубочистку!
Все наверное представляют себе зубочистку, я представляю ее точно так же. :) Меня попросили сказать,что "те зубочистки, которые в столовых дают- ерунда!" Говорю и даже соглашаюсь. Но, согласитесь, часто эта ерунда лучше, чем ничего. :) А в идеале зубочистка должна выглядеть так: в разрезе в форме острого треугольника, когда просовываете ее между зубами, следите, чтобы основание треугольника было направлено в сторону десны. Слышала, что в природе водятся многоразовые пластиковые зубочистки . Я бы не рискнула пользоваться зубочисткой много раз. :) Лучше один раз, и деревянной. Если процесс проталкивания деревяшки между зубами неприятен, советую обслюнявить ee, она станет мягче, чесслово. :)
Я зубочистки не люблю, а о том, что предпочитаю я, вы узнаете в следующей лекции. :)

12:12pm: # 3. Продолжение
3.Как долго?
Опять же, опираясь на литературу, скажу, что 2-5 минут. На себе проводила эксперименты, чистила зубы с будильником и без, сравнивала. Знаю, что чистят обычно около минуты, честно говоря, и минуту тяжко выдержать. А надо, как минимум, две! Дело даже не в том, как долго вы елозите щеткой по зубам, 2 минуты - минимальное время за которое полезные вещества из пасты успеют проникнуть в эмаль ваших зубов. Но елозить щеткой все равно нужно, не забывайте, только так вы удалите с поверхности зубов кормежку для микробов (налет удаляется только механически!). Давайте попробуем убить одним выстрелом двух зайцев: заставим микробов поголодать и, в то же время, накормим наши зубы полезными веществами, которые укрепят эмаль. Когда я чищу зубы, то считаю про себя до 100, чтобы не закончить это удовольствие слишком рано. Попробуйте :)
4 глава

10:48am: Толкования сновидений. Тигр.
Если Вам снится идуший на Вас тигр,Вам будут всячески досаждать Ваши враги. Если во сне тигр нападает на Вас,грядущая неудача повергнет Вас в отчаяние.
Если же во сне Вы отразите атаку тигра или убьете его ,все Ваши начинания будут чрезвычайно успешны.
Видеть во сне убегаюшего от Вас тигра предвешает Вашу победу над врагами,упрочение Вашего положения.
Если во сне Вы видите тигра в клетке,Вам удастся сбить с толку Ваших противников.
Тигровая шкура обещает изысканные удовольствия.

4:32pm: # 3 Сколько раз? Чем ? Как? Почему???
Очень часто спрашивают, сколько раз в день нужно чистить зубы. Уделяю этому вопросу особое внимание.
Лично я не рекомендую чистить зубы 3 раза в день, может, когда-нибудь я изменю свое мнение :)
Почему не рекомендую? Зубная эмаль, хоть и твердая, но не железная, и если я встречаю такого усердного пациента, который готов начищать зубы 3 раза в день, я опасаюсь,что сотрет он ее нафиг . Была у меня пациентка, на всех зубах возле десны - глубокие борозды, те же самые дыры, только некариозного происхождения. Эта женщина всю жизнь 3 раза в день начищала свои зубы, будто это кирзачи какие-то. Все надо делать с умом.
1. Чем.
Тщательно выбирайте зубные щетки.
Сейчас все щетки с синтетическим щетинками, натуральные способствуют проживанию в них микробов.
Есть три вида зубных щеток: хард, медиум, софт. Соответственно,с твердыми щетинками, щетинками средней паршивости, с мягкими.
Некоторые авторы советуют софт, некоторые - медиум, лично я использую только медиум, я считаю этот вариант оптималным. Если у вас безумное воспаление десен (гингивит), чувствительные зубки , софт для таких инвалидов, как вы. Хард я бы взяла с собой в армию, туалеты чистить. Всю информацию вы прочитаете на упаковках зубных щеток.
2. Как. Не надо очень сильно давить на зубы, помните о моей несчастной пациентке, достаточно нежно, с любовью чистить свои зубки со всех сторон (у зуба 5 сторон, 3 из них можно прочистить щеткой). Не дергайте, как психи, щетку верх-вниз, так вы постоянно давите на десны, они уступают и отходят к Mоскве. Нежными круговыми движениями, зубы почистите, заодно и массаж для десен.

устала Алла, продолжение следует...

3:59pm: # 2
Итак, чтоб дырок было поменьше:
1. Ограничить приемы еды до 4 раз в день ( меньше можно, а больше не рекомендуется).
2. Не перекусывать, не морить червячков между основными приемами пищи.
3. Захотел пить, пей воду, не лимонад, не сок, а водичку. Минералкой не увлекаться (позже обьясню почему)!!! Чай прощаю только без сахара :)

Я к чему веду... Не важно, сколько вы едите сладкого, важно как долго сахар остается на зубах, где он является кормом для микробов. Не только шоколадки содержат сахар, поэтому, сладкие напитки (сок, морс, лимонад etc.) - только во время основных приемов пищи.
3 глава

1:51pm: Как-то раз я решила обратиться к своему начальничку ,уж не помню с каким вопросом. Я зашла в его кабинет , начальство посмотрело на меня и выдало следующую фразу : " Катя, бешеная собака пробегает за сутки 10 000 км. " Я все думаю,что он хотел этим сказать ?..

1:25pm: # 1 pro forma :)
Думаю,все это знают,но для проформы немного напишу.
Кариес - это процесс, при котором происходит размягчение зубных тканей с последующим образованием полости, а попросту дырки. :) Как и почему? Микробы есть везде и это очень хорошо, а наши ротики буквально лопаются от обилия микроорганизмов, которые, как и все живые сушества хотят жрать. Жрать им, кроме налета на наших зубах, нечего. Все бы ничего, но микробы ходят в туалет, что тоже вполне понятно, а писают они кислотой. NB! Именно кислота (продукт жизнедеятелности микробов) разрушает зубы. Поэтому нужно пытаться сделать так, чтобы на зубах было как можно меньше налета или чтобы он пребывал там как можно меньше времени :)
Вторая глава

12:05am: Стом.
У меня появилась мысль написать тут несколько лекций по профилактике стоматологических заболеваний. Так же можно подробнее об'яснить, чтo из себя представляет тот злобный кариес,что приходит по ночам. Можете также предоставить темы ,которые вас,многоуважаемые френды, интересуют ( кому неловко,спрашивайте анонимно) При наличии интереса с вашей стороны сразу приступлю к делу.

11:34pm: "Их задушил мороз."
Самая суровая зима за последние тыщу лет таки сделала свое злое дело. Я уже 5 дней не выхожу из дома, как я только не развлекала себя ,и на стенки прыгала,и на люстре висела,и представляла, как вот никто меня не любит и помру я в полном расцвете ,и будет мой трупик валятся под одеялом,а весной будет генералная уборка ,меня найдут,я буду ,вернее мое тельце , вся в пыли... Ну вот,видите,вы видите?? И вот, в очередной раз ,когда после очередного лазанья по стенкам и потолкам, меня свалила в постель температура, я подумала : Катерина, может какое-то здоровье ты упустила,но наша психика все еше в наших руках.ЖЖ !!! вот лекарство от скуки! Боюсь,что достойного графомана из меня не получится ( не буду же я болеть так долго ),но внести некий диссонанс в ЖЖ-шное богемное болотце попытаюсь :)